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医疗养生讲座进北斗,呵护师生身心健康

来源:    2017-12-19

为积极完善学校素质教育体系,倡导健康生活方式,引导广大师生树立科学健康观,12月6日下午,由罗湖区关工委、卫计局、教育局主办的面向青少年的健康教育活动——“健康少年”行动计划走进北斗小学。罗湖区人民医院营养科张慧医生和大连市中心医院心理门诊桂冰主任带来了两场别开生面的讲座,北斗小学教师和六年级学生聆听了讲座。
  首先,张慧副主任作了题为《你会食吗?》的讲座。张副主任开宗明义,建议广大师生日常生活中食物要多样化、科学地吃饭;并利用幻灯片,结合具体的食物,通过通俗的语言,向师生们具体阐释了每天吃什么、怎么吃、吃多少;她还展示了师生经常接触的各种零食,让在场同学解读这些零食的成分,对健康的零食、不太健康的零食以及垃圾零食进行了严格的区分和深入的分析。张副主任的讲座简洁明了,实用性强,深受师生欢迎。
  接着,桂冰主任作了题为《别把自己变成火山》的讲座。桂主任从理论上阐释了小学生常见的两种心理问题:痛苦火山、愤怒火山;引导学生联系现实生活,分享他们在“妈妈唠叨的时候”、“受委屈的时候”以及“和同学意见不同时”的各种做法,并对这些做法进行了深入分析;此外,桂主任引用一个小学生焦虑症的案例,引导同学们找到适合自己的舒缓压力及焦虑的方式,并让在场学生共同参与体验站立听音乐,同学们随着音乐节拍随意摇摆,现场气氛轻松活跃。
  此次活动的举办,对促进师生逐步树立健康信念、养成健康行为习惯及生活方式、全面提升师生健康生活水平有着积极作用。(文/图刘雪梅吴晓丹)

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